PILÍŘE DLOUHOVĚKOSTI
PŘIROZENÝ POHYB
- Chůze
- Zahrádkaření
- Práce s vlastním tělem
JEZTE MOUDŘE
- Základem je rostlinná strava
- Nápoj o páté s přáteli či rodinou
- Střídmost (jíst do 80% sytosti)
ŽIVOTNÍ POSTOJ
- Smysl života
- Odpočinek, zastavení se
- Víra
ZAPOJENÍ, VZTAHY
- Rodina na prvním místě
- Partnerství, společenství
- Komunity
