MODRÁ ZÓNA

Co je Modrá zóna?

Místo a společenství lidí, kteří se opírají o způsob života, který zajistí žít spokojeně, plnohodnotně, ve zdraví a velmi dlouho oproti jiným místům.

Výzkum a dokumenty Dana Buettnera dokázaly, že to jde – vytvořit Modrou zónu změnou některých návyků ve svém životě.

  • Americký spisovatel, řečník, průzkumník a cyklista
  • Držitel 3 Guinessových rekordů za transkontinentální cyklistiku
  • Za podpory National Geographic začal zkomat ohniska dlouhověkosti
  • Od 2003: výlety do oblastí, spolupráce s antropology, historiky dietology a odborníky na genetiku
  • 2003: založení marketingové společnosti a ochranné známky BLUE ZONES
  • 2005 – 2015: publikace – magazín a knihy
  • 2010 – opětovné cesty do ohnisek Modrých zón, studium stravování

Původní dlouhé roky zkoumané Modré zóny 

  • Okinawa, Japonsko
  • Loma Linda, Kalifornie
  • Ikaria, Řecko
  • Nicoya, Costa Rica

Nově vybudované zóny uplatňující pilíře z výzkumu Modrých zón

  • Fort Worth, Texas
  • Alberta Lea, Minnesota
  • Singapur
  • A další Modré zóny spuštěné v Kalifornii, Iowě, Texasu, Hawai, Floridě, Indianě, Oregonu…

A co dosáhli?

  • 80% nárůst chůze a cyklistiky
  • 49% snížení potřeby zdravotní péči
  • 40% snížení nákladů na zdravotní péči
  • 4% snížení kouření
  • 2,9 roku navíc k projektované životnosti do 1 roku od účasti v projektu

Jaké jsou ty ověřené principy, díky kterým si zajišťují dlouhověkost? A díky, kterým se můžete takovému způsobu života naučit i vy?