PODÍVEJTE SE NA ZÁZNAM PRVNÍHO VYSÍLÁNÍ Z 3. ŘÍJNA 2024
MODRÉ ZÓNY VE SVĚTĚ
Okinawa, Japonsko
Loma Linda, Kalifornie
Ikaria - Řecko, Sardinie - Itálie
Nicoya, Costa Rica
PŘEVÁDÍME MODEL MODRÝCH ZÓN DO BĚŽNÉHO ŽIVOTA
Je určen třebíčským občanům, kterým záleží na kvalitě života a prožití aktivního plnohodnotného stáří.
PROČ SE ZAPOJIT DO KOMUNITY ZÓNY
Budete žít kvalitněji.
Zvýšíte svou energii.
Budete jíst opravdu plnohodnotně.
Získáte lepší spánek.
PROČ SE ZAPOJIT DO KOMUNITY ZÓNY
Dramaticky snížíte stres.
Budete mít radost ze života.
Užijete si skvělé vztahy.
JAK TOHO DOSÁHNEME?
SETKÁVÁNÍM
Společná cvičení (jóga, čikung…).
Společné výšlapy a chůze.
Dechová cvičení a meditace.
Sdílené zahradničení.
Přednášky, workshopy, čítárna.
JAK TOHO DOSÁHNEME?
LÉKAŘSKOU PODPOROU
Konzultace a zpětná vazba pro účastníky.
Celostní přístup.
Měření lékařskými přístroji.
JAK TOHO DOSÁHNEME?
STRAVOU
Pravidelné online vaření.
Spolupráce s třebíčskými bistry, restauracemi a kavárnami.
Elixír dlouhověkosti.
Komunitní pěstování surovin.
Petr a Zuzka Štěpánkovi & tým
Kdo stojí za první Modrou Zónou v České republice? Podívejte se na hlavní tým, díky kterému se v Třebíči bude…
MGR. MARTIN JELÍNEK
Expert na výživu a dlouhověkost. Vystudoval Přírodovědeckou fakultu Masarykovy univerzity v Brně. Jako aktivní sportovec se zajímal o vliv stravy...
